Melisse – das belebende Kraut
Melisse (Melissa officinalis)
Zu Zeiten des Mittelalters wurde die Melisse durch die Benedektinermönche im mittleren, westlichen und östlichen Europa kultiviert. Ursprünglich stammt sie aus dem Mittelmeerraum. Hildegard von Bingen schätzte sie als Helferin gegen Müdigkeit und Traurigkeit, und schrieb darüber: „Die Melisse ist warm. Ein Mensch, der sie isst, lacht gern, weil ihre Wärme die Milz berührt und daher das Herz erfreut wird.“
Die kleine zarte Melisse ist ein wahres pflanzliches Kraftwunder. Ihre tonisierende Wirkung ist unschlagbar.
Die tonisierende Wirkung der Melisse hilft bei Stress und Schlaflosigkeit
Die seit Alters her bekannte Eignung der Melisse, positiv bei psychsichem Stress und Schlaflosigkeit zu wirken, ist offiziell bestätigt. Mit der Anerkennung als traditionelles pflanzliches Arzneimittel wurde das zum Ausdruck gebracht. Ein weiteres Anwendungsgebiet ist die symptomatischen Behandlung von leichten Magen-Darm-Beschwerden. Bei Völlegefühl und Blähungen kann die Anwendung von Melisse zur Linderung verschaffen und zum Abklingen der Symptome beitragen.
Die Monografie des EMA/HMPC finden Sie hier: Monografie Melisse (Melissa officinalis L., folium)
Neben der angenehmen belebenden und entkrampfenden Wirkung, wird die Melisse wegen ihres frischen Aromas auch als Küchengewürz zum Beispiel für frische Salate geschätzt. Ein guter Durstlöscher zu jeder Zeit ist ein Melissentee aus frischen Blättern. Getrocknete Blätter sind genauso gut, wenn sie vorrätig und schnell zur Hand sind.
Rezept für die Zubereitung eines köstlichen Melissentees
Der schnellste und genussvollste Weg zur Entspannung
- 2-4 frische Blätter Melisse
- oder
- 1 Teelöffel getrockneter Melisse
- 1/4 Liter kochendes Wasser
Die Melisseblätter mit dem kochendem Wasser übergiessen und 3-5 Minuten ziehen lassen. Das überbrühte Kraut wird entfernt und der Tee langsam in kleinen Schlucken genossen.
Inhaltsstoffe:
ätherisches Öl, Bitterstoffe, Gerbstoffe, Gerbsäure, Glykosid, Saponin, Thymol
Wirkung:
anregend, entspannend, krampflösend, kühlend, virushemmend, antibakteriell, schmerzstillend
Gegenanzeigen:
Die Verabreichung an Kinder im Alter unter 12 Jahren wird nicht empfohlen.
Sollten die Beschwerden nicht innerhalb des empfohlenen maximalen Verwendungszeitraumes von 2 Wochen abklingen, ist die Konsultation eines Arztes notwendig.
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