Fasten ist eine beliebte natürliche Heilmethode. Dem Körper werden über einen bestimmten Zeitraum Nahrung und Genussmittel vorenthalten. Grundsätzlich werden zwei Vorgänge im Köper ausgelöst: die Aktivierung des Stoffwechsels und dem Abbau von Reserven und eingelagerten Schadstoffen. Neben dem gesundheitlichen Aspekten gibt es auch das Fasten aus religiösen Motiven. Auch hierbei geht es um den Umbau, Aktivierung und Loswerden von hinderlichen Gedanken und Gewohnheiten.
Besonders Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten im Voraus überdenken, ob das Fasten für sie wirklich von Nutzen sein wird. Generell ist der Beginn der Fastenzeit ein guter Moment im Jahr mit alltäglichen Angewohnheiten zu brechen.
Immer am Anfang eines jeden Jahres schaukelt sich die Besinnungswelle für eine gesündere Lebensweise auf. Neben den guten Vorsätzen und dem kritischen Blick auf die Waage, nehmen viele Menschen mit Begeisterung ihre Essgewohnheiten in den Blick. Gerade das Leben im Überfluss scheint uns Sorgen zu bereiten. Balance – ist das Zauberwort der Moderne. Stetig suchen…
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