Fasten ist eine beliebte natürliche Heilmethode. Dem Körper werden über einen bestimmten Zeitraum Nahrung und Genussmittel vorenthalten. Grundsätzlich werden zwei Vorgänge im Köper ausgelöst: die Aktivierung des Stoffwechsels und dem Abbau von Reserven und eingelagerten Schadstoffen. Neben dem gesundheitlichen Aspekten gibt es auch das Fasten aus religiösen Motiven. Auch hierbei geht es um den Umbau, Aktivierung und Loswerden von hinderlichen Gedanken und Gewohnheiten.
Die ersten Kräuter des Frühlings haben es in sich. Bikinifigur bis Ostern Noch genau drei Wochen dauert die Fastenzeit. Viele nutzen sie für Entschlackungs- und Frühjahrskuren. Wer jetzt die Zielgerade der Traumfigur noch nicht erreicht hat, sollte jetzt die ersten frischen Kräuter probieren. Noch sind die jungen Kräuter rar. Sie bestechen jetzt vor allem durch…
Was Nonnen und Mönchen im Mittelalter bei Baumschmerzen und Krämpfen helfen sollte. Zu allen Lebensbereichen innerhalb eines Klosters enthält die Benediktusregel ganz klare Anweisungen. Ein keuscher Lebenswandel gehört dazu wie ein bescheidener Lebensstil. Ausufernde Mahlzeiten und übermässiges Trinken entsprechen der Völlerei. Laut Regel geziemt sich das weder für Mönch noch Nonne. Für Menschen, die nicht…
Besonders Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten im Voraus überdenken, ob das Fasten für sie wirklich von Nutzen sein wird. Generell ist der Beginn der Fastenzeit ein guter Moment im Jahr mit alltäglichen Angewohnheiten zu brechen.
Immer am Anfang eines jeden Jahres schaukelt sich die Besinnungswelle für eine gesündere Lebensweise auf. Neben den guten Vorsätzen und dem kritischen Blick auf die Waage, nehmen viele Menschen mit Begeisterung ihre Essgewohnheiten in den Blick. Gerade das Leben im Überfluss scheint uns Sorgen zu bereiten. Balance – ist das Zauberwort der Moderne. Stetig suchen…